スタッフブログ

「健康講座 ボディメイクでメリハリボディを」のご報告

11月19日土曜日、
リファインショウルームにて
健康運動指導士山村勇介さんによる「健康講座 ボディメイクでメリハリボディを~冬太りを防ぎ、病気にならない体づくり~」を開催致しました。

「姿勢が悪い」「冬太りを防ぎたい」「膝が悪い」など様々な体のお悩みを持たれた方が参加されました。
山村さんはまず無理なストレッチはせず自分の体を知ることが必要ということをホワイトボードを使って説明されました。
そして、全員で実践!自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチポールを使ったストレッチなど1時間半では伝えきれないほどのとても内容の濃い講座でした。
ご来場頂きました皆様、ありがとうございました。

山村さんは、山口県下関市にあるグローバルヘルスプロモーションで健康づくり、フィットネス、デイサービス、教育・セミナー等、「自立」の支援にこだわった事業を行っております。
*HP→http://www.grobal-hp.co.jp/

「健康講座 ボディメイクでメリハリボディを」 「健康講座 ボディメイクでメリハリボディを」

ページトップへ戻る