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「健康講座 キッチンで引き締め&基礎代謝UP作戦」のご報告

12月3日(土)、リファイン大内みほりにて
トータルボディスペシャリスト ちえさんによる「健康講座 キッチンで引き締め&基礎代謝UP作戦~寒さに負けないからだ作り~」を開催致しました。

まず、体の骨格や筋肉の種類などの説明をされ、みなさん真剣に聞かれていました。
その後、実践!スクワットなどの正しいストレッチ方法を学んで頂きました。
ご来場頂きました皆様ありがとうございました。

「健康講座 キッチンで引き締め&基礎代謝UP作戦」 「健康講座 キッチンで引き締め&基礎代謝UP作戦」

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